Funktioniert Hypnose
Julia Strondl
Probleme effizient an der Wurzel packen und wieder mehr Lebensqualität genießen! Die Hypnose München ist eine effektive Möglichkeit, um dies dauerhaft zu erreichen, egal ob es sich um ein antrainiertes, negatives Verhaltensmuster, innere Konflikte oder um einen anderen psychisch belastenden Zustand handelt. Die Frage ,,Wie funktioniert Hypnose?’’ möchte ich Ihnen in folgendem Artikel ausführlich beantworten und dabei auf die unterschiedlichen Aspekte in Bezug zu dieser Therapieform eingehen.
Etwas sehr Wichtiges möchte ich noch vorausschicken: Unser Gehirn kann zwischen Realität und Fantasie nicht unterscheiden. Das ist der Grund, warum Hypnotherapie Sinn macht.
Was versteht man unter Hypnose?
Die Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methode, deren Wirkung belegt ist. Sie lässt sich sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und Jugendlichen (Mindestalter 14 Jahre) erfolgreich anwenden. Die Verfahren orientieren sich an den Ressourcen eines jeden Menschen: Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfahrungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals gar nicht bewusst sind.
Wie funktioniert nun die Hypnose? Um das zu verstehen, sollte man die Bestandteile der Hypnose kennen. Ein wichtiger Bestandteil der Hypnose ist der erzeugte Zustand der Entspannung in Verbindung mit einem fokussierten Bewusstseinszustand. Beides erlaubt den ,,Zugriff’’ auf das Unterbewusstsein und damit auf einen schier unerschöpflichen Speicher an Lösungsmöglichkeiten.
Somit funktioniert die Hypnose als Therapieform unter anderem bei folgenden Themen, Problemen und Erkrankungen:
- Schlechte Gewohnheiten
- Süchte (z. B. Kaufsucht oder Spielsucht)
- Permanente Wutausbrüche
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
- Liebeskummer
- Depression
- Trauer
- Ängste und Phobien
- erlebte Traumata
- Chronische Schmerzen
- Begleitung von Krebs Patienten
- Innere Unruhen
- Schüchternheit, Lampenfieber
- und grundsätzlich jeden Zustand, der emotional belastet
Warum überhaupt Hypnose?
Die Hypnose funktioniert indem man mit Gefühlen und Emotionen arbeitet. Das Ziel soll
sein, durch positiv empfundene Emotionen einen entspannten Zustand zu schaffen, der Problemlösungen zulässt.
Sehr vereinfacht dargestellt, finden Emotionen in unserem Zwischenhirn statt, welches evolutionsbedingt autark von unserem „Denkgehirn“ funktionieren muss. Gibt es ein Problem, so bewertet unser Zwischenhirn dies als Gefahr und veranlasst unseren Körper, diese zu spüren. Das Problem wird also als (unangenehmes) Gefühl wahrgenommen. Halten beschwerliche Gefühle oder Emotionen länger an, so werden sie als äußerst belastend empfunden. Genau hier funktioniert die Hypnose als Lösung, indem sie durch angenehm empfundene Bilder ein positives Gefühl beim Klienten hervorbringt.
Wenn Sie dies anspricht, so kann ich Ihnen in einem unverbindlichen Vorgespräch die genauere Vorgehensweise schildern.
Unterschied zur Showhypnose
Oftmals verspüren Menschen beim Thema Hypnose Angst, weil sie diese mit der Showhypnose in Verbindung bringen, in der die hypnotisierte Person willenlos ausgeliefert scheint. Im Gegensatz zur Hypnose für Unterhaltungszwecke funktioniert die therapeutische Hypnose anders. Das genaue Gegenteil ist sogar der Fall, denn der Trance Zustand steigert die Aufmerksamkeit des Klienten erheblich, verbunden mit einem starken Fokus auf innere Bilder und Vorgänge. Ein Verlust über die Kontrolle des eigenen Handelns ist keinesfalls zu erwarten. Sie bekommen alles mit, was während der Therapie passiert und können nichts preisgeben, was Sie nicht möchten.
Wie funktioniert eine Hypnose Therapie und wie gestaltet sich der Ablauf?
Im Grunde funktioniert Hypnose so, dass der Hypnotherapeut beim Klienten einen Trance Zustand, also den Zustand von Entspannung, hervorruft. Nun kann der Patient in sein Unterbewusstsein eintauchen und so gemeinsam mit dem Hypnotiseur nach effektiven Lösungen suchen. Außerdem ist es möglich, persönliche Ressourcen wie Fähigkeiten, Stärken, Kraftquellen und auch unbewusstes Körperwissen zu aktivieren. Dadurch wird die Person in die Lage versetzt, körpereigene Selbstregulationsfähigkeiten und Kräfte zu mobilisieren, Denkweisen positiv zu beeinflussen und herausfordernde Situationen zu meistern.
Die Ursachen von aktuell belastenden Lebensphasen stehen bei der Hypnotherapie nicht unbedingt im Vordergrund. Vielmehr ist es die Aufgabe des Hypnotherapeuten durch Perspektivenwechsel und der daraus folgenden Entspannung neue Sichtweisen und positive Verhaltensmuster entstehen zu lassen und Blockaden im Gehirn zu verändern. Das funktioniert in der Hypnose vor allem durch innere (Lösungs-)Bilder, die positive Emotionen hervorrufen. Wenn der Klient ein gutes Gefühl verspürt – im Kontext mit der Problemstellung – so erhöht das die Chance auf eine Lösung des Problems um ein Vielfaches.
In welchem Umfang eine Behandlung durch Hypnose insgesamt erforderlich ist, hängt immer vom Einzelfall und den individuellen Besonderheiten ab. Für manche Problematiken reichen schon wenige Sitzungen aus, bei anderen kann es ein etwas längerer Prozess sein. In manchen Situationen stellen sich Klienten die Frage, inwiefern andere Therapieformen mit Hypnotherapie korrelieren. Dies ist von Fall zu Fall zu entscheiden, oft ist es eher eine Ergänzung.
In einem Telefongespräch kann ich am besten auf Ihr Anliegen eingehen und Ihnen weiterhelfen.
Funktioniert die Hypnotherapie bei jedem Patienten?
Jeder Mensch, egal welchen Alters, kann in einen Zustand von Trance gebracht werden. Aber funktioniert die Hypnose dann auch richtig? In dem Moment, in dem sich ein Klient etwas vorstellen kann, wie beispielsweise einen blauen Elefanten, funktioniert Hypnose. Das heißt, sie funktioniert bei jedem. Eine gewisse Konzentrationsfähigkeit und bildhafte Vorstellungsfähigkeit sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Eine vertrauensvolle Beziehung zu dem behandelnden Hypnotherapeuten ist wie bei jeder anderen Therapieform Voraussetzung. Hypnose funktioniert, wenn die Person dies freiwillig zulässt, mental vollständig bei der Sache ist und bereit ist, die Anweisungen des Therapeuten zu befolgen.
Was sind die Vorteile?
Die Hypnotherapie bringt eine ganze Reihe an Vorteilen mit sich. Sie ist eine äußerst schonende Technik, die zahlreiche Informationen aus dem Unterbewusstsein sammelt sowie nicht nur Symptome bekämpft, sondern auch nachhaltig dabei helfen kann, Probleme zu lösen. So funktioniert Hypnose, indem sie neue Lösungsmuster in unserem Kopf etabliert, was Ihnen Ihre Lebensqualität zurückgibt.
Es sind außerdem keine Nebenwirkungen oder Risiken zu erwarten. Man kann aus der hypnotischen Trance jederzeit erwachen und ist niemals dem Heilpraktiker willenlos ausgeliefert. Auch können keine als unangenehm empfundenen Erlebnisse gegen Ihren Willen preisgegeben werden, da der Hypnosetherapeut nur so weit auf das Unterbewusstsein zugreifen kann, wie es der Patient zulässt. Sie können die Sitzung jederzeit unterbrechen oder auf Wunsch auch beenden. Auch können Sie sich im Anschluss an die Hypnose an das Erleben während der Trance erinnern und wissen somit stets genau, wie jede Sitzung abgelaufen ist.
Selbstverständlich gilt auch für die Hypnose Schweigepflicht genauso wie auf alles, was in den Sitzungen zwischen Ihnen und mir besprochen wird.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose bzw. Trance fühlt sich nicht besonders an. Sie kennen Trancezustände aus dem täglichen Erleben, wenn Sie sich beispielsweise auf etwas so intensiv konzentrieren, dass Sie Reize aus der Umwelt nicht mehr wahrnehmen. Trance ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch beherrscht, deshalb funktioniert Hypnose bei jedem Menschen. Therapeutische Trance fühlt sich angenehm an, bestenfalls wie ein entspanntes Bad in einer wunderschönen Umgebung.
Lassen Sie sich unverbindlich beraten!
In der ersten Sitzung lernen wir uns gegenseitig kennen. Sie schildern mir Ihr Anliegen und ich beantworte Ihnen die Frage ,,Wie funktioniert Hypnose bei meinem individuellen Problem?’’ und erkläre Ihnen, was Sie genau von den einzelnen Sitzungen erwarten können. Ich selbst habe in meinem Leben schon mehrere depressive Phasen erlebt, die ich hypnotherapeutisch behandeln ließ. Ich kann mich daher genau in Ihre Lage hineinversetzen.
Ich lege großen Wert auf ein herzliches und vertrauensvolles Verhältnis voller Mitgefühl zu meinen Klienten, da ich das selbst in anderen psychotherapeutischen Praxen so leider nicht erfahren durfte. Wenn die Chemie stimmt und Sie diese Therapieform ausprobieren möchten, vereinbaren wir weitere Termine. Gerne passen wir die Sitzungszeiten für die Hypnotherapie Ihrem Tagesablauf an.
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Hypnosepraxis zu begrüßen und Ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen!